CORSO
Sanda
Che cos'è?
Il Sanda, noto anche come boxe cinese, è una forma moderna di combattimento sportivo che combina pugni, calci e tecniche di lotta.
Derivato dalle arti marziali tradizionali cinesi, il Sanda è un’arte marziale dinamica e potente, praticata sia come sport competitivo che come metodo di difesa personale.
Chi può farlo?
Il Sanda è adatto a chiunque, indipendentemente dal livello di esperienza.
Dai principianti agli atleti avanzati, tutti possono trarre beneficio da questo allenamento intenso.
Le sessioni di Sanda sono progettate per essere inclusive, fornendo un allenamento fisico completo che migliora forza, velocità e resistenza.
Quali sono i vantaggi?
- Forza e Condizionamento: Un allenamento completo che migliora la forza muscolare e la resistenza.
- Tecniche di Combattimento: Imparerai tecniche di pugilato, calci e lotta, sviluppando abilità versatili per il combattimento.
- Velocità e Reattività: Allenamenti intensi che aumentano la velocità e la reattività in situazioni di combattimento.
- Spirito Competitivo: Partecipa a competizioni per mettere alla prova le tue abilità e migliorare continuamente.