CORSO
Difesa Personale Femminile
Che cos'è?
La Difesa Personale Femminile è un insieme di tecniche pratiche e strategie progettate per aiutare le donne a proteggersi in situazioni di pericolo.
Combina movimenti semplici ed efficaci con principi di consapevolezza situazionale, insegnando come evitare e gestire potenziali minacce con prontezza e sicurezza.
Chi può farlo?
Questo corso è aperto a tutte le donne, indipendentemente dall’età, dalla forma fisica o dall’esperienza precedente. Le lezioni sono adattate per essere accessibili a principianti e utili anche a coloro che hanno già una base nelle arti marziali.
Ogni partecipante apprenderà tecniche che possono essere applicate immediatamente per aumentare la propria sicurezza personale.
Quali sono i vantaggi?
- Sicurezza e Autostima: Imparerai a difenderti, aumentando la tua fiducia e il tuo senso di sicurezza.
- Consapevolezza Situazionale: Sviluppa la capacità di riconoscere e reagire prontamente a potenziali minacce.
- Forza e Agilità: Migliora la tua forza fisica e agilità attraverso esercizi mirati e pratiche realistiche.
- Supporto Comunitario: Diventa parte di una comunità solidale e potenziante, condividendo esperienze e incoraggiamento con altre donne.